Cześć! Nazywam się
Mariusz łukasiewicz

Pomogę Tobie dojść do upragnionej sylwetki lub formy.

Jestem trenerem personalnym oraz
trenerem przygotowania motorycznego
ZAPISZ SIĘ NA TRENING
Dokonaj zmiany już dziś!

Pracuję z ludźmi od wielu lat i na zawsze odmieniam ich życie na lepsze.

Twoje życie mogę zrównież odmienić

zapisz się na trening
Dokonaj zmiany już dziś

Nie poddawaj się! Zmiana czeka tuż za rogiem

Jesteś w stanie zadbać o swoje zdrowie i zwiększyć poziom samooceny. Wierzę w Ciebie!

ZAPISZ SIĘ NA TRENING

20

zadowolonych
klientóW

20 LAT

DOŚWIADCZENIA
W SPORCIE

+1K

OBSERWUJĄCYCH

O mnie

Zobacz moje priorytety, co i jak robię by zarazić cię dobrą energią, zachęcić i zmotywować do zmiany

Trener kadry
województwa
kujawsko-pomorskiego
Uczestnik maratonów
i półmaratonów

Trener personalny.
Trener przygotowania motorycznego
Reprezentant Polski
w piłce ręcznej
plażowej
Wielokrotny
triathlonista

Absolwent AWF
w Gdańsku
zapisz się na trening

Co zyskasz?

Wiedzę

Zyskasz wiedzę na temat treningu siłowego, wydolnościowo-wytrzymałościowego oraz funkcjonalnego. Nauczę Cię jak prowadzić zdrowy tryb życia, odpowiednio się odżywiać. Poznasz optymalną technikę wykonywania ćwiczeń oraz zasady efektywnego treningu, aby osiągnąć zamierzony cel.

Komfort

Na moich treningach panuje swobodna atmosfera. Będziesz czuć się komfortowo i bezpiecznie. Będę Cię stale zachęcał i namawiał do bardziej aktywnego trybu życia. Dzięki wytrenowanemu organizmowi wszystkie czynności ruchowe będą przychodziły Ci dużo łatwiej.

Motywację

Będę Cię mobilizował nie tylko w trakcie treningu, ale również w czasie kiedy się nie widzimy. Dam Ci zastrzyk energii w sytuacji kryzysu i braku chęci do ćwiczeń. Mogę Ci również doradzać co i kiedy jeść. Jeśli chcesz będziemy w ciągłym kontakcie. Stanę na straży Twojego celu tak by wspólnie go osiągnąć.

Siłę

Rozwiniesz siłę i wytrzymałość. Polepszysz równowagę i koordynację. Zwiększysz odporność swojego organizmu na infekcje. Poprawisz napięcie mięśni i jędrność ciała …ale przede wszystkim sprawimy by chciało Ci się chcieć, zadbasz o zdrowie i zwiększysz poziom samooceny.

Zadbasz o swój organizm, wzmocnisz mięśnie, spalisz tkankę tłuszczową, "zgubisz" brzuch, ujędrnisz pośladki. I zrobimy to z głową! Wytrenuję Cię do maratonu, triathlonu. Przygotuję do sezonu narciarskiego lub innej dyscypliny sportowej. Z moją pomocą osiągniesz wymarzoną sylwetkę.

Nauczę Cię jak dbać o bilans energetyczny. Przekażę wskazówki dotyczące rozsądnego odżywiania pomiędzy treningami. W każdym momencie będę Cię motywował, wspierał byś nie poddał się w chwili kryzysu.

zapisz się na trening

Co inni zyskali?

Zmiana nawyków, lepsza samoocena, satysfakcja z osiągniętych efektów...
Zobacz sukcesy i opinie moich podopiecznych.

Beata przed metamorfozą Beata po metamorfozie
Beata
Ewa metamorfoza Ewa metamorfoza
Ewa
Monika metamorfoza Monika metamorfoza
Monika
SKONTAKTUJ SIĘ

WSTAŃ
ĆWICZ
WYGRAJ ŻYCIE

Nie czekaj na jutro. Zacznij trening już dziś!

Pomogę Ci. Będę Cię motywował i zagrzewał do walki o lepszą (-ego) Ciebie, uczył jak ćwiczyć poprawnie by maksymalizować efekty i szybko dojść do upragnionej sylwetki lub formy.

ZAPISZ SIĘ

Oferta

Zobacz jaki masz wybór

1 trening

- 55 minut treningu na siłowni lub w domu u klienta
- praca 1x1
- nauka ruchu
- korekta błędów
- wskazówki żywieniowe

70 zł
plan + 2 treningi

- 2 treningi pod okiem trenera w celu nauczenia i wyeliminowania błędów w wykonywaniu ćwiczeń
- trening trwa 55 minut i odbywa się na siłowni lub w domu u klienta
- 4-tygodniowy rozpisany plan treningowy
- praca 1x1
- nauka ruchu
- korekta błędów
- wskazówki żywieniowe
- nauka techniki ruchów
- monitoring postępów

180 zł
plan + 5 treningów

- 5 treningów pod okiem trenera w celu nauczenia i wyeliminowania błędów w wykonywaniu ćwiczeń
- trening trwa 55 minut i odbywa się na siłowni lub w domu u klienta
- 4-tygodniowy rozpisany plan treningowy
- praca 1x1
- nauka ruchu
- korekta błędów
- wskazówki żywieniowe
- nauka techniki ruchów
- monitoring postępów
- stały kontakt z mną (online lub telefon)

330 zł
plan + 10 treningów

- 10 treningów pod okiem trenera w celu nauczenia i wyeliminowania błędów w wykonywaniu ćwiczeń
- trening trwa 55 minut i odbywa się na siłowni lub w domu u klienta
- 4-tygodniowy rozpisany plan treningowy
- praca 1x1
- nauka ruchu
- korekta błędów
- wskazówki żywieniowe
- nauka techniki ruchów
- monitoring postępów
- stały kontakt z mną (online lub telefon)

650 zł
SKONTAKTUJ SIĘ

Przeczytaj

Publikuję treści dotyczące treningów osobistych, kondycji zdrowotnej i ogólnego samopoczucia. Sprawdź wszystkie moje posty poniżej.

Czytaj